Receitas light afrodisíacas

Os alimentos afrodisíacos estão cada vez mais na moda. Eles são ideias para um jantar bem romântico ou até para tornar uma noite normal numa noite bem especial. Saiba que os alimentos afrodisíacos conferem energia, vigor e tornam a refeição bem mias leve, pois são alimentos light. Conheça alguns pratos que podem tornar seu jantar cheio de amor, sedução e romantismo e sem ter que se preocupar com as calorias.

Os chamados alimentos afrodisíacos têm vindo a ser estudados desde há milênios. Seu nome deriva da deusa Afrodite, a famosa deusa grega do amor, da fertilidade e da beleza. Esses alimentos considerados afrodisíacos possuem determinadas substâncias estimulantes que acabam por ajudar no desempenho sexual. Esse tipo de alimentos ajuda a estimular não só pelo seu sabor, mas também pela sua cor, aroma e calor. Os alimentos afrodisíacos mais conhecidos são: as ostras, os morangos, a maçã, a pimenta, o gengibre, o chocolate, o cravo e a canela. As bebidas que mais despertam o desejo são o vinho tinto e claro o champagne.

Confira essas receitas light afrodisíacas e torne sua noite numa noite bastante especial e sem calorias adicionais:

Cocktails

Coktail green day

(1 porção: 52 kcal)

  • 1 kiwi
  • 300ml de sumo de limão
  • 1 colher de sopa de açúcar ou adoçante
  • 1 garrafa de água gaseificada

Junte  todos os ingredientes num liquidificador e por fim adicione gelo e sirva.

Receitas light afrodisíacas

Coktail passion

(1 porção: 110 kcal)

  • 6 framboesas
  • 30ml de sumo de limão
  • 50ml de vodka
  • 20ml de xarope de framboesa
  • 1 garrafa de água gaseificada

Sopa tradicional indonésia: Laksa

(2 porções: 334 kcal por pessoa)

  • 1L de caldo de peixe
  • 3 folhas de lima kafir
  • 1 colher de chá de pasta de caril verde
  • 500ml de leite de coco light
  • 1 malagueta picada
  • 4 camarões limpos
  • 2 vieiras
  • 1 colher de sopa de coentros picados
  • 1 colher de sopa de rebentos de soja
  • 100g de massa de arroz frita
  • sal

Leve o caldo de peixe ao lume numa wok e adicione as folhas de lima e do caril. quando estiver fervendo adicione os camarões, as vieiras, a malagueta e também a massa e deixe que ferva durante 2 minutos. Junte o leite de coco, os coentros e os rebentos de soja. Confira o sal e sirva bem quente.

Prato principal: Cerviche de Robalo

(2 porções: 280 kcal por pessoa)

  • 250g de robalo limpo (de preferência cortado aos cubinhos)
  • sumos de 2 limas
  • 1 malagueta vermelha picada
  • 1 cebola roxa laminada
  • 1 colher de sopa de coentros picados
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 100ml de leite de coco light
  • sal

Junte todos os ingredientes e leve ao lume durante 60 minutos.

Sobremesas

Creme de Brulle de Gengibre

(6 porções: 128 kcal por pessoa)

  • 8 gemas
  • 100g de açúcar
  • 1L de natas magra ligth
  • 1 colher de sopa de gengibre ralado
  • açucar ao seu gosto

Junte a o acúcar, as gemas, as natas e o gengibre, leve esses ingredientes ao lume em banho-maria mexendo sempre até todos os ingredientes estarem bem cozidos. distribua esses ingredientes por 6 taças de deixe arrefecer. leve à geladeira durante cinco horas. antes de servir pulverize ao açucar e aqueça com um maçarico doméstico para caramelizar.

Receitas light afrodisíacas

Cheesecake de Chocolate e pimenta

(6 porções: 261 kcal por pessoa)

Base

  • 70g de bolacha digestiva
  • 30g de açucar
  • 30g de manteiga magra derretida e fria

Recheio

  • 500g de queijo quark
  • 70g de açucar
  • 2g de sal
  • 3 ovos interiros
  • 1 gema
  • 75g de natas magras light

Cobertura

  • 300g e chocolate
  • 200g de natas magras light
  • 2 colheres de sopa de tabasco
  • 1 malagueta triturada

Triture a bolacha e o açúcar até esses formarem um pó. Misture a manteiga até obter uma massa. Recheio: bata o queijo e o açúcar e o sal durante pelo menos 3 minutos. bata os ovos e a gema. Junte as natas e volte a bater até ficar uma massa bem homogenea. Unte o fundo de uma forma e deite o recheio em cima da massa. Leve ao forno pre aquecido a 165º durante cerca de 80 minutos. Cobertura: derreta o chocolate em banho-maria e junte as natas, o tabasco e a malagueta. Retire o cheesecake do forno e deixe arrefecer. Derrame o chocolate picante.

Essas receitas farão com que você tenha uma noite maravilhosa e sem calorias extra. Aproveite a vida e passe um bom bocado com o seu mais que tudo num jantar repleto de sabor, harmonia, sedução e romantismo.

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