Receitas

Pizza uma opção saudável para quem faz dieta

Para quem faz dieta às festas juninas são uma verdadeira tentação com tantas comidas gostosas fica quase impossível resistir. Mas saiba que existem opções light que podem ser consumidas sem culpa.

Mas é preciso ficar de olho nas calorias, afinal mesmo sendo preparados com ingredientes mais saudáveis é bom não abusar no consumo desses alimentos, principalmente os doces. Hoje em dia o mercado oferece uma infinidade de produtos industrializados light especial para pessoas que fazem dieta e precisam manter a forma, mas nem sempre essas pessoas estão a fim de consumir esses alimentos.

Não existe nada mais saboroso do que preparar em casa um alimento bem gostoso, principalmente se for uma pizza, mas como consumir esse alimento tão saboroso sem culpa? Todos sabem que ela é um dos alimentos mais calóricos que existe por causa do recheio e dos ingredientes que leva. Mas para os amantes de pizza saiba que é possível consumi-la sem culpa com uma receita especial e muito saborosa para você fazer em casa e comer com amigos e a família.

Pizza saudável

Pizza caseira saudável

Ingredientes:

  • 1 xícara de água
  • 1 colher de fermento em pó
  • 1/2 xícara de óleo
  • 500 gramas de farinha integral de preferência
  • 5 tomates vermelhos médios cortados em cubos
  • 1 molho de cheiro verde picadinho a gosto
  • 2 cebolas brancas médias cortadas em cubos
  • 2 latas de sardinha
  • Sal e pimenta do reino a gosto

Modo de preparo:

Coloque a água no fogo até amornar. Acrescente o óleo, o sal e o fermento. Retire a água do fogo e coloque a farinha até a massa engrossar. Abra a massa com rolo de macarrão, estique-a e coloque em uma assadeira untada com óleo. Mexa bem os ingredientes da cobertura (tomate, cebola, cheiro verde e sardinha) e coloque sal e pimenta do reino a gosto. Não se preocupe se o tomate ficar levemente esmagado. Despeje esses ingredientes sobre a massa e polvilhe orégano. Coloque para assar em forno alto e espere até a massa ficar crocante e a cobertura sequinha. Gostaram da receita?

Artigo AnteriorPróximo Artigo

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

vous pouvez toujours sentir manque de temps si préparer impromptu, comme nous le disons souvent «la beauté prend du temps.» Si vous voulez devenir la plus belleRobe de mariée mariée, il est besoin de prévenir la robe à l’avance, il ne peut pas attendre la veille du mariage que vous retrouvé le budget de mariage est déjà insuffisant, la nécessité de réduire les frais de mariage,mais la mariée est très déprimé.
2016 senaste Bra brudklänning, söt temperament Bra design, romantiska spetsar blomma kjol, som du lägger till en elegant och charmig temperamentbröllopsklänningarKvinnan tillbaka mjuka linjer, människor ofta få en känsla av oändlig frestelse. Fall 2016 mässan, lämnar uppgifter om ditt bröllop charmig.
It is reported that the material light can effectively reduce physical exertion athletes, according to statistics, when the athlete reaches “Bounce limit”, every 10 gramscheap jerseys of weight reduction of the athletes will probably increase by 1 cm bounce height.Moreover, the shirts also adopted a special absorbent technology, the ability is absorbing strongly body sweat, the sweat left on the skin of the athletes to reducing the sense of discomfort.
NFL, National Football League,is the most popular sports league in the US.It was founded in the 1920s and has developed into a league consisting of 32 clubs.Our wholesale website would supply a complete collection of cheap NFL jerseys of all the clubs.All the NFL jerseysWholesale jerseyson our site are made of nylon diamond weave mesh.Numbers and players’ names are sewn on the jerseys.Customized jerseys will soon be available.To save your cost,we offer FREESHIPPING for any purchase up to 10 jerseys.ALL gorgeous NFL jerseys are sold at cheap price.
LINING-Li Ning, Zhuang, male, born March 10, 1963, the Olympic champion. After retiring in 1988, Li Ning, named after its founder the “Li Ning” sports brand. Sports brand to get involved in a wide range, from the production of sportswear, sports shoes to the production of basketball, football and so on. Jun, a famous Chinese men gymnasts. Li Ning sportswear relatively younger, more youthful, unique design style, wearing comfortable and generous, the price is the middle, is the ages of the sportswear brand, is known for a representative of wholesale Wholesale jerseysjerseys china shop’s sports brands.MEIHUA brand sportwear-This brand sportswear is the most classic sports brand, manufactured by Tianjin knitted sportswear factory. In 1984 our country has sent a team to participate in large numbers in the Los Angeles Olympic Games, plum sportswear brand for the Chinese team designated special clothing, plum lead athletes for the first time on the world sports arena stage.
Are you interested in all kinds of sports activities? Have you ever imagined that one day be able to wear your cheap cheap jerseys jerseys to beloved team and cheer their in the match? As a professional fans, this is definitely one of the happier things, but how to buy a cheap and nice authentic jerseys it is not so easy a thing!