Dietas

Dieta Dukan – A dieta da Princesa Kate

Fazer dieta para perder peso é comum entre as mulheres. Quando aparece uma novidade elas correm para ficar por dentro do que esta acontecendo e ver os resultados.

A dieta Dukan está em evidencia e é uma das mais procuradas pelas celebridades, o diferencial dessa dieta é a promessa do emagrecimento definitivo. Isso mesmo, além de perder peso a dieta promete deixar a pessoa magra desde que siga as instruções corretamente. Diferente de outros métodos de emagrecer com a dieta Dukan não é necessário passar fome, você emagrece bem alimentada, por isso é uma dieta fácil de fazer.

Dieta-Dukan-–-A-dieta-da-Princesa-Kate-02

O sucesso da dieta é tanto que até a celebridades internacionais entraram nessa como  Princesa Kate Middleton, Jennifer Lopez e Penélope Cruz. O método de emagrecimento foi criado pelo médico nutricionista francês Dr. Pierre Dukan, ele levou nada mais, nada menos que vinte anos para aprimorar a dieta a partir de corpos, metas e estilos de vida diferentes. Com essa dieta a pessoa pode comer o quanto quiser, com restrições de alguns alimentos apenas. Mas para fazer a dieta é preciso passar por quatro etapas, sendo duas para perder peso e duas para manter. É claro que alguns hábitos deverão ser mudados, como por exemplo, a prática de atividades físicas que é indispensável.

Confira como fazer a Dieta Dukan

Primeira fase a do ataque – nessa fase o paciente deve se alimentar com proteína pura fazendo refeições apenas a esse grupo de alimentos. Esse tipo de restrição faz com que a pessoa perca peso com muita rapidez o que incentiva a pessoa a continuar com a dieta. Ao todo são 72 alimentos ricos em proteína e que podem ser consumidos sem limite.

Segunda fase de cruzeiro – nessa fase os vegetais são acrescentados, em média 28, que igualmente não apresenta restrições de quantidade. Essa fase determina em média um quilo por semana, até alcançar o peso desejado.

Dieta-Dukan-–-A-dieta-da-Princesa-Kate-01

 

Terceira fase de consolidação – é nessa etapa que o efeito sanfona é combatido, pois a pessoa pode acrescentar queijos, pães, frutas, alimentos que são ricos em amido e outras refeições do tipo comemorações podem ser acrescentados. Nessa fase o organismo já esta acostumado a comer sem exageros, por isso mantem a forma desejada.

Quarta fase – essa, por assim dizer, é a fase final, pois ela deve ser mantida para o resto da vida. Nessa etapa a pessoa já esta com o controle total dos abusos. A dieta de ataque deve ser feita apenas um dia por semana, onde podem ser ingeridas as proteínas puras. Essa medida garante uma boa alimentação nos outros dias da semana sem engordar novamente.

O método Dukan é o único que mantem a fase estabilizada, basta seguir as instruções que a pessoa nunca mais engorda. Então, você quer experimentar? O que está esperando para começar a emagrecer?

Artigo AnteriorPróximo Artigo

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

vous pouvez toujours sentir manque de temps si préparer impromptu, comme nous le disons souvent «la beauté prend du temps.» Si vous voulez devenir la plus belleRobe de mariée mariée, il est besoin de prévenir la robe à l’avance, il ne peut pas attendre la veille du mariage que vous retrouvé le budget de mariage est déjà insuffisant, la nécessité de réduire les frais de mariage,mais la mariée est très déprimé.
2016 senaste Bra brudklänning, söt temperament Bra design, romantiska spetsar blomma kjol, som du lägger till en elegant och charmig temperamentbröllopsklänningarKvinnan tillbaka mjuka linjer, människor ofta få en känsla av oändlig frestelse. Fall 2016 mässan, lämnar uppgifter om ditt bröllop charmig.
It is reported that the material light can effectively reduce physical exertion athletes, according to statistics, when the athlete reaches “Bounce limit”, every 10 gramscheap jerseys of weight reduction of the athletes will probably increase by 1 cm bounce height.Moreover, the shirts also adopted a special absorbent technology, the ability is absorbing strongly body sweat, the sweat left on the skin of the athletes to reducing the sense of discomfort.
NFL, National Football League,is the most popular sports league in the US.It was founded in the 1920s and has developed into a league consisting of 32 clubs.Our wholesale website would supply a complete collection of cheap NFL jerseys of all the clubs.All the NFL jerseysWholesale jerseyson our site are made of nylon diamond weave mesh.Numbers and players’ names are sewn on the jerseys.Customized jerseys will soon be available.To save your cost,we offer FREESHIPPING for any purchase up to 10 jerseys.ALL gorgeous NFL jerseys are sold at cheap price.
LINING-Li Ning, Zhuang, male, born March 10, 1963, the Olympic champion. After retiring in 1988, Li Ning, named after its founder the “Li Ning” sports brand. Sports brand to get involved in a wide range, from the production of sportswear, sports shoes to the production of basketball, football and so on. Jun, a famous Chinese men gymnasts. Li Ning sportswear relatively younger, more youthful, unique design style, wearing comfortable and generous, the price is the middle, is the ages of the sportswear brand, is known for a representative of wholesale Wholesale jerseysjerseys china shop’s sports brands.MEIHUA brand sportwear-This brand sportswear is the most classic sports brand, manufactured by Tianjin knitted sportswear factory. In 1984 our country has sent a team to participate in large numbers in the Los Angeles Olympic Games, plum sportswear brand for the Chinese team designated special clothing, plum lead athletes for the first time on the world sports arena stage.
Are you interested in all kinds of sports activities? Have you ever imagined that one day be able to wear your cheap cheap jerseys jerseys to beloved team and cheer their in the match? As a professional fans, this is definitely one of the happier things, but how to buy a cheap and nice authentic jerseys it is not so easy a thing!