Abacaxi o rei do verão

O verão é uma estação de muito calor, portanto as pessoas necessitam mais de alimentos frescos com mais líquido para refrescar o corpo.

As frutas são as preferidas, mas algumas em especial, como é o caso do abacaxi, além de ser uma fruta deliciosa traz inúmeros benefícios ao organismo.  Para ajudar você a conhecer um pouco mais sobre o abacaxi adicionei algumas das suas propriedades. Confira!

Rico em nutrientes – o abacaxi possui grande concentração de vitamina “A” e complexo “B” , quantidade razoável também de vitamina “C”. A fruta ainda possui ferro e magnésio que são fundamentais para o bom funcionamento do corpo. Também é rico em fibras que auxiliam no bom funcionamento do intestino;

Retarda o envelhecimento – tem grande ação antioxidante o que previne o envelhecimento precoce combatendo os radicais livres. A ausência de vitaminas do complexo B podem trazer sérios problemas ao organismo, como dificuldades ao caminhar, entre outros;

Auxilia nas dietas – como é uma fruta rica em água e fibras ela ajuda a manter a sensação de saciedade por muito mais tempo de forma que a pessoa passe a se alimentar menos e ajuda a hidratar o corpo, principalmente no verão;

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Muito aplicado na medicina caseira – o abacaxi também é utilizado no tratamento de bronquite e difteria. Também é usado na prisão de ventre, como diurético, desobstrui o fígado,  combate inflamações do tubo digestivo, e também auxilia na cura de febres intestinais. Torna-se útil em casos de cálculos nos rins e na vesícula. Ajuda a combater doenças de próstata e da uretra, é um excelente remédio contra reumatismo e artritismo e é depurativo do sangue.

Como saber se o abacaxi está maduro

Para saber se o abacaxi está maduro você deve puxar  as folhas da coroa, se se soltarem com facilidade é sinal que está bom para o consumo. Infelizmente a cor da casca não serve como indicativo se está bom para o consumo ou não. Existem dietas para emagrecer em que o abacaxi é fundamental. Inclua o abacaxi na alimentação do verão, ele é ideal.

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